na długo

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Glosnik PŁEĆ: Meska WIEK: 19 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: miesiac temu przeraw 2 miesace ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: +70 cos OBWÓD PRZEDRAMIENIA: x OBWÓD BICEPSU: x OBWÓD ŁYDKI: x OBWÓD UDA: x OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: x OBWÓD [...]

Panowie, dowiadywałem sięczy już coś wiadomo ale niestety zasmucę zarówno was jak i siebie: Na dzień dzisiejszy ciągle czekamy na produkt nie mamy dokładniej informacji kiedy wejdzie do sprzedaży...... Więc musimy jeszcze wytrwać w tej niewiedzy- oby nie długo ;)

[...] takie z kartonowego pudełka na stoisku rybnym, nie jakieś foliowane w solance z półki w markecie. Rtęć i inne zanieczyszczenia kumulują się najbardziej w drapieżnych , długo żyjących rybach - stąd tuńczyk jest właśnie zatruty. Dlatego warto te ryby urozmaicać i jadać też mniejsze gatunki, bardziej roślinożerne - szprotki, śledzie itp. Ze [...]

nie dlugo bede pokolei wymienial kazdy sprzet na kelton;)a panele nie sa takie zwykle :Pwzmacniane na zwyklych bym nie cwiczyl :P

po sylwetce nie widac tego pol roku treningow rzeczywiscie fat jest widoczny mimo tak niskiej wagi, ale nie przejmowal bym sie tym jak dlugo jesz tak jw rozpisales(od niedawna zapewne)? ja bym to widzial tak: -trzymasz sensowny jadlospis dalej, zarcia mozesz WIECEJ szamac -do tego trening z glowa (silowy) i skupiasz sie na BUDOWANIU miecha, zeby [...]

A długo na operacje czekasz??

długo czekałeś na operacje????Ile lerzałeś w szpitalu???opowiadaj bo mnie tez to czeka????

Długo się nie odzywałem bo miałem tragedię w domu (szwagier powiesił się 3 czerwca) a niestety siłownia była w jego pokoju i ciężko mi było tam wejść a tak w ogóle to rodzina nie wyraziła zgody na wchodzenie do tego pokoju. Dopiero od zeszłego tygodnia mogę tam wchodzić jako jedyny. Siłownia niestety jest rozebrana bo nowy układ mebli nie pozwala [...]

po 4 dniach smarowania muszę powiedzieć że... to jest najlepsza maść jaką kiedykolwiek używałem. Bardzo dobrze się wciera dzięki czemu wystarczy na bardzo długo( jak dla mnie to jakieś 2 miesiące, ale dla kogoś kto nie smaruję się tak często jak ja, to może wystarczyć nawet na 3-4 miesiące), ma bardzo ładny zapach a co najważniejsze już po 4 [...]

Aha, dobra, rozumiem, w takim razie zostaje na 1700 :) A jak wykonywać takie izometryczne, tzn. jak długo spinać mięśnie?

[...] naszego organizmu trafiają aktywne, działające prozdrowotnie związki chemiczne. Tu ogólnie o warzywach - nie należy ich niepotrzebnie zbyt wcześnie rozdrabniać , wymaczać długo w wodzie itd. http://www.akademiadietetyki.pl/straty-walorow-odzywczych-warzyw-i-owocow/ Jest tego więcej... Natomiast o roli polifenoli dla gospodarki glukozowej [...]

no kurde nie jest dobrze, wielu sportowcow konczylo kariery po trakim urazie ja nie mialem co prawda kłopotów z więzadłąmi kolanan, ale mialem ciezkie skrecenie kostki i lekkie uszkodzeniue łakotki w prawej nodze wiec troche sie znam jesli chcesz uprawiac sport zawodowo, pół zawodowo lub chciazby z duzym natezeniem to musisz miec operacje ale w [...]

ja hansa znam dlugo- on niepije Wchodzcie i glosujcie na mnie sog w kazdym dziale http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=51715

dieta nie musi byc az tak scisla. Piszac ryz mialem na mysli zrodlo ww czyli makarony kasze ryz, kurczak zrodlo bialka czyli roznego radzaju miesa ryby jaja sery. A twaróg przed snem akurat dlatego ze dlugo sie wchlania a na noc to wazne

Pospałem dziś dość długo bo do 9, strzelilem kawkę z ekspresu i na trening. Pierwszy trening nóg na czczo ! W życiu... Całość zajeła mi ok 50min skupiłem się na technice. Jutro i pojutrze spodziewam się zakwasów :-D Trening Przysiad tylni x5 Wyciskanie na sównicy x4 MCNPN x3 Prostowanie nóg na maszynie x3 Aero 20min na orbitreku Dieta Zjadłem tyle [...]

Dlaczego akurat taki plan? Jak długo miała miejsce przerwa od treningów? Zdrowsze byłyby przysiady choćby bez obciążenia niż to prostowanie na maszynie ?

nie chodzi o to ze chce sie tam znalesc... nawet mi na tym nie zalezy... chodzi o ew. ZYSKI dla ogoolu forumowiczoow... zdobywanie wiedzy w zakresie suplementacji i odzywiania(to jest moje zainteresowanie ) trwa bardzo dlugo i raczej wiele czasu minie zanim bede prezentowal odpowiedni poziom...a starac sie staram... nie wylewam tu swoich zaloow [...]

[...] pozytywnie:((((((((( wiesz jakie mogą być tego konsekwencje...gdy dostaniesz wiadomość w postaci martwej ryby, będą kłopoty. Na razie ryba ma się dobrze...pytanie tylko jak długo? buahahaha!:)))))))))) P.S. Rodzina dyskutuje we własnym gronie...na zewnątrz mówi jednym głosem Pozdrawiam Wasz don Zwierz członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator [...]

ben 88 dał bym soga ale skonczył się abon... długo walczyłem z mamo zeby sobie pozwalac na odrzywki ale już od długie czasu zmondzała. Poprostu trzeba sobie wychować rodziców

niech sie flex w koncu wypowie i doradzi. dzis 3 dzien zjadlem 2tab. jak dlugo ciagnac ten clom? teoretycznie wychodzi na to zeby jesc 1tab dziennie i bedzie ok. to od jutra 1tab polece i za 4tyg kolejne badania zrobie